رائحة الكبريت

د. إيمان بشير ابوكبدة 

رائحة الكبريت هي رائحة الكريهة التي تخرج من الفم عند التجشؤ أو تقرع. وتشير إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمى أو ناجمة عن تناول بعض الأطعمة. ويطلق على حالة رائحة الكبريت التي تأتي من كبريتيد الهيدروجين، هو غاز ينبع من البروتينات المحتوية على الكبريت في بعض الأطعمة بعد تقسيمها في المعدة أو الأمعاء الدقيقة. قد يصاحب تجشؤ الكبريت عن طريق النفخ المعوي والغاز.

نصائح 

تجنب الإكثار من تناول الفاصوليا، العدس، الموز، البيض، الأفوكادو، القرنبيط.

تجنب الأطعمة الحارة.

تقليل من البهارات في الأطعمة.

تقليل من تناول منتجات الألبان.

إتباع نظام غذائي صحي يحتوى على الألياف 

شرب على الأقل 9 أكواب من الماء في اليوم.

العلاج

الشاي الأخضر

شرب كوب من شاي الأخضر بعد تناول وجبة الغذاء والعشاء.

التفاح

تناول حبة تفاح أو شرب عصيره بعد الوجبات.

الأرز الأسمر

إضافة الأرز الأسمر المسلوق إلى وجبات الطعام الرئيسية.

 عصير الليمون

يمزج عصير حبة الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل. يؤخذ عدة مرات في اليوم.

البابونج

تنقع ملعقتان صغيرتان من البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب كوب مرتين في اليوم.

 النعناع

يشرب كوب من مغلي النعناع 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.

خل التفاح

إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كأس من الماء الدافئ. يشرب مرتين في اليوم.

الشمر

تسف ملعقة كبيرة من مطحون الشمر مع شرب كأس من الماء بعدها مرة في الصباح ومرة في المساء.

الزنجبيل

يشرب كوب من مغلي الزنجبيل مرتين في اليوم.

الكمون

تخلط ملعقة كبيرة من مطحون الكمون مع كوبين من الزبادي و كوبين من الماء. يؤخذ مرة في اليوم.