طرق استخدام زيت جوز الهند لعلاج الارتجاع الحمضي
د. إيمان بشير ابوكبدة
عندما تميل العضلة العاصرة للمريء إلى الانقباض، فإنها ستجعل أحماض المعدة تتحرك من المعدة إلى أعلى. يؤدي هذا إلى إحساس بالحرقان في أسفل الحلق والصدر وهو ما يسمى الارتجاع الحمضي. أظهرت بعض الأبحاث أن الارتجاع الحمضي يحدث بسبب البكتيريا التي تنمو في المعدة.
غالبا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي من بعض الأعراض المختلفة مثل الغازات أو حرقة المعدة أو ألم الصدر أو التجشؤ أو الطعم المر أو الانتفاخ أو الشعور بعدم الارتياح عند الانحناء أو الاستلقاء.
طرق استخدام زيت جوز الهند لعلاج الارتجاع الحمضي
تناول زيت جوز الهند بمفرده أو مع العديد من المكونات الطبيعية التي تعزز الهضم السليم وكذلك تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
يغطي زيت جوز الهند الحلق والجهاز الهضمي، ويقلل من الإحساس بالحرقان بالإضافة إلى التهيجات الأخرى الناجمة عن ارتجاع الحمض.
يعرف حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند بأنه مطهر طبيعي يقتل البكتيريا والفطريات المسببة للارتجاع الحمضي.
الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى ارتجاع الحمض حيث يتعين على المعدة تحطيم كميات كبيرة من الطعام المستهلك بسرعة. عند تناول زيت جوز الهند قبل الوجبات، فإنه سيجعلك تشعر بالشبع وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام. وهذا يساعدك أيضا على إنقاص الوزن.
نظرا لأن هذا الزيت قلوي، فإنه يعمل على تحييد الحمض وتقليل الالتهاب ويساعد في إصلاح تلف الأنسجة الناتج عن حرقة المعدة.
يعزز زيت جوز الهند إنتاج الكلوريد، وهو ضروري جدا لإنتاج حمض المعدة وبالتالي فهو مفيد لعملية الهضم.
استخدام زيت جوز الهند البكر
تناول ملعقة أو ملعقتان كبيرتات من زيت جوز الهند 3 مرات يوميا، ومن ثم يمكنك تخفيف الإحساس بالحرقان في صدرك وحلقك وكذلك منع حرقة المعدة.
لتجنب اضطراب المعدة، تناول ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند قبل كل وجبة من وجباتك ثم زيدي الكمية تدريجيا إلى ملعقة صغيرة واحدة.
أو يمكنك إضافة زيت جوز الهند إلى العصير أو الماء أو الشاي أو العصائر أو القهوة.
زيت جوز الهند بالشوفان
المكونات
ملعقتان كبيرتان من جوز الهند المبشور
كوبين حليب جوز الهند
كوب دقيق الشوفان
ملعقة كبيرة من اللوز المطحون
ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
ملعقة صغيرة من العسل
العلاج
يطبخ دقيق الشوفان في حليب جوز الهند.
يضاف جوز الهند المبشور ومطحون اللوز ومسحوق الهيل وزيت جوز الهند والعسل.
تناول قليل منه عند حرقة المعدة والارتجاع الحمضي.
زيت جوز الهند
تخفيف قليل من زيت جوز الهند البكر بالماء.
يجب عليك شرب هذا ببطء طوال يومك للحصول على راحة من هذه الحالة.
حليب جوز الهند
شرب كوب من حليب جوز الهند 3 مرات في اليوم
من الأفضل استخدام حليب جوز الهند ليحل محل حليب الألبان عند الخبز أو الطهي واستخدامه في دقيق الشوفان والحبوب والعصائر.
ماء جوز الهند
يحتوى ماء جوز الهند على نسبة عالية من البوتاسيوم والكهارل والإنزيمات الطبيعية والألياف. وكلها تكون مفيدة في تعزيز الهضم السليم.
إلى جانب ذلك، يبرد ماء جوز الهند ويهدئ الجهاز الهضمي والحلق أثناء تحييد الأحماض.
الطريقة: شرب ماء جوز الهند مرتين يوميا، مرة في الصباح ومرة قبل الذهاب إلى السرير لتخفيف الارتجاع. أو يمكنك شرب كوب واحد من ماء جوز الهند عندما تواجه أي عرض من أعراض الارتجاع الحمضي للمساعدة في تحييد مستويات الحمض في معدتك.
ملحوظات
للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك اتباع بعض النصائح أدناه عند استخدام زيت جوز الهند لعلاج الارتجاع الحمضي.
لتجنب الغثيان، يجب عليك تناول زيت جوز الهند بجرعات صغيرة ثم زيادة الجرعة عندما تصبح أكثر تحملا.
تناول وجبات صغيرة ست مرات في اليوم بدلا من تناول وجبات كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
عند استخدام زيت جوز الهند لعلاج الارتجاع الحمضي لدى الأطفال، استخدم نصف الجرعة الموصى بها للبالغين.
يحتوى حليب جوز الهند على كميات عالية من السكر. لذلك، من الأفضل تقليل استهلاك السكر عند استخدامه لعلاج حرقة المعدة.
تذكر استشارة طبيبك قبل استخدام زيت جوز الهند لعلاج الارتجاع الحمضي.
قبل البدء في علاجات زيت جوز الهند المنتظمة، حاول تناول كمية صغيرة للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه هذا الزيت.
إذا لم يقلل زيت جوز الهند من أعراض الارتجاع الحمضي خلال 3 أيام، استشر طبيبك.
