أفضل 4 زيوت أساسية للوقاية من نوبات الربو
د. إيمان بشير ابوكبدة
الربو هو مرض مزمن يؤثر على الشعب الهوائية في الرئتين. الممرات الهوائية الخاصة بك هي أنابيب التنفس التي تحمل الهواء داخل وخارج رئتيك. هناك مشكلتان رئيسيتان في الربو: تورم وزيادة المخاط (التهاب) في الشعب الهوائية، وضغط العضلات حول الشعب الهوائية (تشنج قصبي). هذه المشاكل تجعل من الصعب التنفس. إن تناول الأدوية وتجنب الأشياء التي تسبب الربو يساعد في السيطرة على الربو.
الأسباب
الحساسية: تشمل مسببات الحساسية أشياء مثل العفن وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة.
ما الذي يسبب الربو؟
لا يعرف الباحثون سبب إصابة بعض الأشخاص بالربو بينما لا يعاني منه آخرون. لكن هناك عوامل معينة تمثل خطرًا أعلى:
الحساسية: وجود الحساسية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالربو.
العوامل البيئية: التعرض للأشياء التي تهيج الشعب الهوائية. وتشمل هذه المواد المواد المسببة للحساسية والسموم والأبخرة والدخان السلبي أو الثالث.
الوراثة: إذا كان لدى عائلتك تاريخ من الإصابة بالربو أو أمراض الحساسية، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
التهابات الجهاز التنفسي: يمكن لبعض أنواع التهابات الجهاز التنفسي، مثل الفيروس المخلوي التنفسي، أن تلحق الضرر بالرئتين الناميتين لدى الأطفال الصغار.
أفضل زيوت أساسية للوقاية من نوبات الربو
زيت الكافور
يساعد على تخفيف الاحتقان وانسداد الأنف، وهو علاج فعال لمشاكل التنفس.
توضع بضع قطرات من الزيت على المنشفة واحتفظي بها بجانبك عند النوم. ضع المنديل بحيث يمكنك استنشاق الرائحة.
زيت اللافندر
يساعد على تهدئة القلق الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى تفاقم نوبات الربو. امزجيه مع زيت المليسا والبابونج لعلاج الحساسية والربو.
زيت شجرة الشاي
يساعد على تخفيف الصفير والسعال والقضاء على المخاط الزائد.
إضافة بضعة قطرات من الزيت بشكل عشوائي على قطعة القماش المبللة بالماء الدافئ واستنشق الأبخرة لمدة ربع ساعة.
زيت حبة البركة
إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت البركة مع ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ. يشرب كوب كل صباح لمدة 40 يوما.
