القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

تقلصات القفص الصدري

122

د. إيمان بشير ابوكبدة  

تقلصات القفص الصدري هي حالة تشبه الوخز تصيب الناس من كافة الأعمار في منطقة الصدر وتسبب آلاما  في الأجزاء التي يتم فيها التقلص.

الأسباب

تناول بعض الأدوية يكون السبب في حدوث هذه التقلصات في عضلات الصدر مثل أدوية ضغط الدم والكولسترول.

التعرض لتيارات هواء باردة يسبب تقلصات في عضلات القفص الصدري.

الإنتقال من حرارة أو جو دافئ إلى جو بارد.

الجلوس أو النوم بوضعيات مختلفة.

الإصابة بشد عضلي.

رفع أجسام ثقيلة بطريقة خاطئة.

الضغط على منطقة الصدر.

التدخين.

التوتر النفسي.

الأعراض

الشعور بالوخز أو التقلص في عضلات الصدر.

آلام مكان الوخز.

الشعور بالدوخة والغثيان.

عدم الراحة والحاجة إلى الاستلقاء.

التعرق بكمية كبيرة.

الشعور بضيق النفس.

نصائح

الراحة من أهم خطوات التخلص من التقلصات في الصدر.

محاولة تمديد العضلات وتحريك الجسم بعكس التقلصات.

تدفئة منطقة الصدر أو الجزء المتضرر.

عدم تناول أي دواء في هذه الحالة.

تناول الوجبات الخفيفة.

تجنب تناول المشروبات الباردة والمشروبات الغازية.

تناول أسماك السردين والتونة والماكريل مرتين في الأسبوع . 

تناول المكسرات.

العلاج

العرقسوس

يشرب كوب من منقوع العرقسوس في الماء الساخن كل يوم.

الثوم

بلع ضرسين مقطعين من الثوم مع كأس من الماء يوميا.

الريحان

تغلى أوراق الريحان في الماء. يشرب كوب يوميا. 

الزنجبيل

يشرب كوب من مغلي الزنجبيل يوميا.

الكركديه

تنقع بعض أزهار الكركديه في كأس من الماء المغلي لربع ساعة. يشرب كوب يوميا.

قد يعجبك ايضا
تعليقات