تعرفي على درجة حموضة البشرة وكيفية العناية بها

د. إيمان بشير ابوكبدة

درجة حموضة الجلد: إذا تغير هذا المؤشر الذي يقيس حموضة أو قلوية الجلد، فإنه يفضل نمو البكتيريا التي تسبب الجفاف والحساسية وحب الشباب.

كان من الشائع أن نسمع عن الميكروبيوم، تلك المجموعة من البكتيريا الجيدة والسيئة التي تجعل بشرتنا صحية. والحصول على بشرة متوازنة أمر ضروري حتى تتمكن من الدفاع عن نفسها ضد المعتدين الخارجيين والداخليين. ومن بين كل هذه العوامل التي تؤثر على الحفاظ على صحة الجلد، هناك عامل له وظيفة مهمة للغاية، وهو الرقم الهيدروجيني.

ما هو الرقم الهيدروجيني للبشرة؟
الرقم الهيدروجيني هو مقياس للحموضة أو القلوية على مقياس من 1 إلى 14، مع 7 متعادل. تتمتع البشرة الصحية بدرجة حموضة حمضية قليلا، حوالي 5، وهذا المستوى مهم للحفاظ على وظيفة الحاجز الواقي.
ليس من قبيل الصدفة أن هذا الخليط الواقي من الماء والزيت الموجود على بشرتنا، والمعروف باسم طبقة الهيدروليبيد، يسمى أيضا الغلاف الحمضي.

لماذا يجب عليك الاهتمام بدرجة حموضة بشرتك؟
هذه الأرض الخصبة للبكتيريا والفطريات والكائنات الحية الدقيقة تنشط بشكل دائم في طبقات الجلد الثلاث (البشرة والأدمة وتحت الجلد). لا يلعب هذا النظام البيئي المعقد دورا مهما في حماية الجلد من مسببات الأمراض فحسب، بل ينظم أيضا العمليات الالتهابية ويبطل الآثار الضارة للإشعاع الشمسي، من بين العديد من الوظائف الأخرى. يتأثر بقاء هذه الكائنات الحية الدقيقة بشدة بالتغيرات في الرقم الهيدروجيني. يمكن لتقلباته أن تساعد في نمو مجموعات من البكتيريا التي تغير وظائف الجلد.

اختاري مستحضرات تجميل ذات درجة حموضة مشابهة لبشرتك
تؤدي الكائنات الحية الدقيقة غير المتوازنة في الجلد، والتي تهيمن فيها البكتيريا “السيئة” على البكتيريا “الجيدة”، إلى انخفاض وظيفة الحاجز الواقي وزيادة حساسية الجلد. لذلك، من المهم اختيار المنتجات التي تحتوى على درجة حموضة مشابهة لتلك الموجودة في الجلد، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة أو المعرضة للاحمرار.

تعرفي على الأعراض التي تشير إلى وجود خطأ ما في الرقم الهيدروجيني لديك
إن معرفة كيفية تحديد التغيرات في درجة الحموضة لديك ستسمح لك بمعالجة ذلك في وقت أقرب بكثير. تتنوع العلامات التي قد تشير إلى حدوث شيء ما لدرجة حموضة بشرتك. قد تلاحظ جفافا مفرطا أو تهيجا أو احمرارا أو حساسية شديدة أو حتى ظهور حب الشباب. تعتبر هذه الأعراض علامات واضحة على تغير التوازن الحمضي للبشرة، مما يدل على وجود مشكلة في درجة الحموضة.

تذكري أن الرقم الهيدروجيني للوجه أكثر حمضية
الفرق الرئيسي بين الرقم الهيدروجيني للوجه والجسم هو في مستويات الحموضة. يميل الرقم الهيدروجيني لبشرة الوجه إلى أن يكون أكثر حمضية قليلاً. ويرجع ذلك إلى الغلاف الحمضي، وهو حاجز وقائي طبيعي يتكون من العرق والزهم والبكتيريا المفيدة. وبالمقارنة، يمكن أن تختلف درجة الحموضة في الجسم، على الرغم من أنها تميل أيضا إلى أن تكون حمضية قليلا للحفاظ على حاجز صحي للبشرة.

تعلمي كيفية الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني لديك
للحفاظ على درجة الحموضة ومنع التغيرات، من الضروري العناية الجيدة ببشرتك وعدم الإفراط في استخدام التقشير. تجنب الاستخدام المفرط للمنتجات الكاشطة واختر منتجات التنظيف اللطيفة والخالية من الكحول. علاوة على ذلك، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم واتباع نظام غذائي متوازن.

يمكن للجوانب اليومية مثل التوتر والأكل غير الصحي أن تؤثر على درجة حموضة الجلد. علاوة على ذلك، يؤدي تغير الموسم إلى اختلال التوازن، حيث يميل الجلد إلى أن يصبح أكثر جفافا في البرد. لذلك، من المهم تعديل روتين العناية بالبشرة وفقا للمواسم للحفاظ على توازن درجة الحموضة والميكروبات وحاجز الجلد، والتي تعمل معا لحماية البشرة بشكل فعال. استثمري في الكريمات والمقويات التي تعمل على استعادة وترطيب بشرتك بشكل جيد للغاية. هناك العديد من المنتجات في السوق التي لها نفس الرقم الهيدروجيني للبشرة.