اصفرار اليدين، ماذا يمكن أن يكون؟
د. إيمان بشير ابوكبدة
يرتبط اللون المصفر على الجلد بسلسلة من المشاكل المختلفة، مثل كاروتين الدم، أو مشاكل التمثيل الغذائي، أو أمراض الكبد والبنكرياس، أو فقر الدم أو استخدام بعض الأدوية.
يساعد تحديد سبب الأيدي الصفراء في العثور على طريقة لحل المشكلة
الأسباب
زيادة الكاروتين
أحد الأسباب الأكثر شيوعا لاصفرار الجلد والأغشية المخاطية هو تناول الكثير من الطعام أو الشراب الغني بالكاروتين، وهي مشكلة تعرف باسم كاروتين الدم.
الكاروتينات
هي طلائع فيتامين أ، وعندما يتم تناولها بكميات كبيرة، لا يمكن تحويلها بشكل صحيح. وبالتالي، فإنها تتراكم في الجسم وتعطي لونا بين الأصفر والبرتقالي للأنسجة المختلفة، بما في ذلك الأنسجة الموجودة على يديك.
الأطعمة الغنية بالكاروتين هي:
الجزر، الخوخ، الفلفل
الملفوف، البروكلي، الطماطم
الخضروات الورقية الخضراء: الهندباء، والسبانخ، والخس، والسلق
البطاطا الحلوة، اليقطين
حبوب الذرة
الفراولة، البابايا، البرتقال، المانجو
يعد تلون الأغشية المخاطية والجلد بسبب تراكم الكاروتينات أكثر شيوعا عند الأطفال الأصغر سنا (أقل من 3 سنوات) وفي الأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي.
ما يجب القيام به؟
إن تقليل استهلاكك لهذه الأطعمة يساعد على تقليل كمية الكاروتين في الجسم. حاول استبدالها بالخضروات والفواكه الأخرى حتى لا تفقد كمية الفيتامينات التي تتناولها.
ومن المشاكل التي قد يصاحبها لون مصفر على الجلد والأغشية المخاطية ما يلي:
الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية.
السكرى
مرض الكبد
قصور الغدة الدرقية
الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على الكلى يمكن أن تسبب أيضًا تراكم الكاروتينات. يحدث هذا لأن التخلص منها عن طريق البول يتناقص.
مشاكل التمثيل الغذائي
إن بعض الأمراض المزمنة تكون مصحوبة باستحالة تحويل الكاروتينات إلى فيتامين أ. ويحدث ذلك بسبب الحمل الزائد على الكبد. عندما تتراكم المواد السامة في الكبد بشكل دائم، يتأثر أداؤه، مما يؤثر على تكوين فيتامين أ من الكاروتينات.
ومن المشاكل التي قد يصاحبها لون مصفر على الجلد والأغشية المخاطية ما يلي:
الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية
السكرى
مرض الكبد
قصور الغدة الدرقية
الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على الكلى تسبب أيضا تراكم الكاروتينات. يحدث هذا لأن التخلص منها عن طريق البول يتناقص.
إذا كان اصفرار الكف هو العلامة الأولى التي تشير إلى أن شيئا ما ليس على ما يرام، فمن الجيد استشارة طبيبك حتى يتمكن من مساعدتك في معرفة ما يحدث، ومن المهم أن تعرف أن كل هذه الأمراض، كما كما أن معظم المشاكل الصحية المزمنة عادة ما يكون سببها عادات غير صحية. لذلك، لن يكون الدواء هو الحل، بل سيساعدك فقط على تخفيف الأعراض.
نصائح
تناول بعض الأطعمة التي تساعد على جميع أنواع الاضطرابات في الجسم، مثل الأطعمة المصنعة والأطعمة المحفوظة والسكر والدقيق الأبيض والملح واللحوم الزائدة ومنتجات الألبان وغيرها.
الإكثار من شرب الماء.
ممارسة الرياضة يوميا.
يحتاج الجسم ما بين 6 إلى 8 ساعات من النوم المريح كل ليلة.
اليرقان
اليرقان هو على وجه التحديد اللون الأصفر للجلد والأغشية المخاطية بسبب زيادة البيليروبين في الجسم.
تحدث هذه المشكلة بسبب انقطاع تدفق البيليروبين أو زيادة إنتاجه. الأمراض التي تسبب عادة ارتفاع البيليروبين هي:
أمراض الكبد: العدوى الفيروسية، تليف الكبد، الكبد الدهني، فشل الكبد، الأمراض الخلقية (مثل مرض جيلبرت)، وغيرها.
أمراض القناة الصفراوية: الحصوات، الانسدادات الورمية.
مشاكل البنكرياس: الالتهابات والأورام.
تدمير أكبر لخلايا الدم الحمراء.
سمية الكبد من الأدوية.
ما يجب القيام به؟
لتشخيص وعلاج هذه الأمراض، من الضروري معرفة تاريخك الطبي وإجراء تقييم كامل وطلب اختبارات للتأكد من ما هي المشكلة، بالإضافة إلى تصحيح سبب الخلل.
الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب تغيرات في لون الجلد والأغشية المخاطية، بما في ذلك راحتي اليدين، مما يجعلها أكثر اصفرارا.
ويمكن ملاحظة ذلك، على سبيل المثال، مع:
فيتامين أ: عند تناول كمية أكبر مما يستطيع الجسم استقلابه، فإنه قد يتحلل ويصبغ الأنسجة.
مضادات الملاريا: يتسبب كل من الكلوروكين والأموديوكوين في جعل الجلد أكثر اصفرارا أو أصفر مائل إلى البني.
مضادات الطفيليات: الكيناكرين هو دواء يعمل على القضاء على طفيليات الجيارديا ويمكنه أيضا تلوين راحتي يديك.
التعامل مع الطعام
إذا تحول لون راحة يدك إلى اللون الأصفر بعد تقشير البطاطا الحلوة أو الكركم، فقد يستغرق الأمر بضعة أيام حتى يعود لون يديك إلى طبيعته.
المواد التي تحتوى عليها هذه الأطعمة تلطخ ليس طعامك فحسب، بل بشرتك أيضا. على الرغم من صعوبة إزالته قليلا، إلا أن هذه الصبغة ستختفي عاجلا أم آجلا.