أملاح الكلى

د. إيمان بشير ابوكبدة 

يشكل زيادة نسبة الأملاح في الدم كتل صلبة مصنوعة من البلورات تسمى حصوات أو أملاح الكلى، وهي تنشأ داخل الكليتين، وقد تتطور في أي مكان على طول المسالك البولية، مثل: الحالب، والمثانة، وعادة ما يتخلص الجسم من السوائل غير المرغوب فيها عن طريق تصفية الدم من خلال الكلى، وهذا يتطلب وجود توازن بين عنصري الصوديوم والبوتاسيوم.

الأسباب

ارتفاع نسبة حمض اليوريك في البول

قلة شرب الماء والسوائل

قلة الحركة

حبس البول

تغيرات في الهرمونات ووجود اضطرابات فيها خصوصا لدى المرأة

تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاعاً ملحوظا في نسبة الأملاح في الجسم

الأعراض

الشعور بآلام في منطقة الكلى وأسفل الظهر خصوصا في الجانب الأيمن

حرقة في البول أثناء عملية التبول

الشعور بآلام متقطعة في أسفل البطن قرب المثانة

نصائح

ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي.

تجنب تناول الأطعمة الغنية بحمض اليوريك كالبروتينات الحيوانية والنباتية أو التي تحتوى على الدهون العالية.

استبدال اللحوم والأسماك الحمراء كالسردين والسلمون والكبد والكلاوي باللحوم البيضاء كالدجاج والأرانب.

شرب كميات كبيرة من الماء يومياً بمعدل لا يقل عن لترين تقريبا.

التقليل من العصائر الصناعية. 

تناول الخضروات الورقية وخاصة البقدونس. 

تناول كمية كافية من الكالسيوم.

العلاج

الشمر

تنقع ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

الهندباء

تغلى ملعقة صغيرة من الهندباء في كوب من الماء مدة 10 دقائق. يصفى و تضاف ملعقة صغيرة من العسل و ثلث ملعقة صغيرة من خل التفاح. يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

البقدونس

تنقع حفنة من البقدونس في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. يصفى ويشرب كوب مرتين في اليوم. 

القراص

تنقع ملعقة صغيرة من القراص في كوب من الماء الساخن المحلى بالعسل لمدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم.