العالم بين يديك

نصائح لإيقاف تساقط الشعر

97

د. إيمان بشير ابوكبدة 

هناك نوعان من تساقط الشعر الكربي: الحاد والمزمن.

في النوع الحاد، يكون تساقط الشعر مفاجئا ومكثفا جدا، بعد فترة من التوتر قد تكون قصيرة وشديدة جدا (قد تكون الأسباب: حوادث السيارات، الوفاة في الأسرة، الجراحة، ارتفاع درجة الحرارة، الولادة الصعبة)، والتي، عن طريق منع الانقسام الخلوي في المصفوفة، ينقل الشعر من طور التنامي إلى الطور الانتهائي.

تستمر هذه الظاهرة عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر. وعادة ما تحل نفسها تلقائيا مع عودة الشعر المتساقط إلى مرحلة النمو.

في النوع المزمن، يكون سبب التوتر أقل وضوحا بكثير (قد تكون الأسباب: مشاكل التكيف، حالات القلق، الاستخدام المزمن لبعض الأدوية، الوجبات الغذائية غير الكافية، الأمراض المزمنة المنهكة) ويميل إلى تساقط الشعر بشكل كبير قد يستمر لأشهر. أو سنوات، دون أي تغيير موسمي أو مغفرة تلقائية. في هذه الحالة، يؤدي مع مرور الوقت إلى نقص نمو الشعر على نطاق واسع بدرجات متفاوتة من الشدة.

الأسباب

وجود خلل في مناعة الجسم

مشاكل الغدة الدرقية

الخلل الهرموني

مرض سعفة الرأس

الحمل والولادة

حبوب منع الحمل

الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

الضغط النفسي والتوتر

ضغط الدم المرتفع

ارتفاع مستوى الكوليسترول

سوء التغذية والحمية القاسية

نقص البروتين بالجسم

الإجهاد العاطفي والبدني

تناول بعض الأدوية والعلاجات الدوائية

الإفراط في استخدام المستحضرات والمواد الكيميائية وأدوات الحرارة على الشعر

الإصابة بعدوى في فروة الرأس

نقص الزنك بالجسم

وجود انسداد في الشرايين

التغيرات الهرمونية

مرض الذئبة والثعلبة

فقر الدم الذي ينتج بسبب عوز الحديد

نصائح

إتباع نظام صحي غذائي يحتوى على الخضار والفواكه والأسماك ومنتجات الألبان.

الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.

تناول مكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب و التي تباع في الصيدليات.

المحافظة على صحة فروة الرأس: وخصوصاً علاج القشرة والأمراض التي قد تصيب فروة الرأس.

التخفيف من الحالة النفسية والقلق والتوتر المستمر يساعد في التخفيف بشكل كبير من تساقط الشعر، وللتخلص من حدة التوتر ينصح بممارسة التمارين الخفيفة والاسترخاء.

العلاج 

تدليك فروة الرأس: استخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الأملا أو زيت الخروع ومزجها بعدة نقاط من زيت الخزامى أو أكليل الجبل وتدليك فروة الرأس بها بلطف مرتين في الأسبوع. 

الحلبة: تخلط ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من زيت الخروع. يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.

عصير البصل: تدلك فروة الرأس بعصير البصل و يترك لمدة 45 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.

قد يعجبك ايضا
تعليقات
%d مدونون معجبون بهذه: