تعلمي كل شيء عن العناية بالأظافر
د. إيمان بشير ابوكبدة
الأظافر بنية تؤدي وظيفة في أجسامنا. يولد الكائن الحي هذه الطبقة الغنية بالكيراتين لتغطية أنسجة الأصابع وبالتالي حماية الجلد. تعكس الأظافر، مثل أجزاء الجسم الأخرى، حالتنا الصحية، ولهذا السبب يجب أن نكون حذرين للغاية وننتبه إلى أي تغييرات.
كيف نعرف أن أظافرنا صحية؟
– لديهم لون وردي ولمسة من اللون الأبيض الوردي بالقرب من القاعدة.
– لديهم مستوى معين من السماكة، دون أن تكون سميكة جدا أو رقيقة.
– ناعمة، بدون أي نوع من العلامات٠+الأخاديد على سطحها.
يفتقرون إلى البقع أو تغيرات اللون في مجملها.
نصائح
– غسل اليدين بصابون الجلسرين.
– الحفاظ على ترطيب بالكريم عدة مرات في اليوم.
– ينصح بقص الأظافر المستديرة والقص المستقيم على أظافر القدم.
– تدليك الأظافر بزيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو لتوفير الترطيب والنعومة التي تحتاجها أظافرك.
– ارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية
غالبا ما تحتوى المنظفات أو المنتجات اليومية الأخرى تلحق الضرر بالجلد وبالتالي الأظافر.
– الغالبية العظمى من مزيلات طلاء الأظافر تحتوى على الأسيتون كعنصر رئيسي، لذا تجنبي وضعه على أظافرك لفترة طويلة أو حاولي اختيار منتج آخر يناسب يديك.
– الحفاظ على نظام غذائي متوازن.