أسباب الضعف العام للجسم

د. إيمان بشير ابوكبدة 

الضعف العام في الجسم هو حالة تحدث بشكل متكرر. منذ الصباح نشعر بانخفاض الطاقة.قد تكون هذه المشكلة  مرتبطة بمرض ما.

الأسباب

القلق والهموم والانفعالات النفسية.

سوء التغذية.  

الديدان المعوية والطفيليات.   

تعاطي الخمور والمخدرات . 

اضطرابات الغدة الدرقية والغدد الصماء.   

أمراض المعدة والأمعاء.   

الإصابة بالسرطان أو الإيدز أو السل.   

الأعراض

جفاف الجلد   

تساقط الشعر   

شحوب الوجه   

هالات سوداء حول العيون   

ظهور مشاكل في الهرمونات   

بعض الأمراض النفسية والعضوية   

نقص الوزن   

العلاج

الغذاء: تناول الخضار والفاكهة الطازجة والأسماك واللحوم والألبان.

الخل: تناول ملعقتان صغيرتان من خل التفاح مع السلطة أو تضاف إلى كأس من الماء. 

التمر: تناول كمية مناسبة من من التمر مع كأس من الحليب يوميا.

الشعير: يغلى 50 جرام من الشعير في لتر ماء لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويشرب منه قدر المستطاع.    

الحلبة: تغلى ملعقتان صغيرتان من الحلبة في الماء لمدة نصف ساعة وتشرب يوميا.

حب العزيز: تنقع كمية  من حب العزيز في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويحلى بالعسل ويشرب منه فنجان يوميا لمدة أسبوعين.  

فول الصويا: يسلق كأس من فول الصويا في الماء ويؤكل يوميا للتسمين. 

الكزبرة: تسف ملعقة كبيرة من مطحون بذور الكزبرة بعد الوجبات الثلاث يوميا أو توضع الكمية على السلطة.

المكسرات: تؤكل المكسرات بأنواعها يوميا مثل الجوز واللوز والفستق والفول السوداني والكاجو وغيرها.