القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

اللسان الجغرافي الحميد

270

د. إيمان بشير ابوكبدة 

هي حالة غير ضارة تؤثر على سطح اللسان، فيكون اللسان مغطى طبيعيآ بطبقة صغيرة ورقيقة من الحبيبات الوردية البيضاء. و عندما تفقد هذه الحبيبات، يصبح سطح اللسان أملس و أحمر اللون. تظهر بقع تعطي اللسان شكل الخرائط الجغرافية و غالبا تظهر في منطقة واحدة ثم تنتقل إلى أجزاء أخرى في اللسان. اللسان الجغرافي قد يستمر لشهور أو سنوات، ولكن غالبا يختفي من تلقاء نفسه ولكن قد يظهر في وقت لاحق.

الأسباب

السبب غير معروف، لكن هذه البقع تظهر نتيجة نشاط كرات الدم البيضاء و التي تسبب التهاب في مناطق المرض أو الإصابة.

الأعراض

بقع ملساء، حمراء، غير منتظمة الشكل على قمة أو حواف اللسان. تغيير متتابع في شكل وحجم ومكان البقع يوميا أو كل ساعة.

شعور بالألم أو عدم الراحة في بعض الحالات 

ألم حارق غالبا مصاحب للطعام الساخن، الحار، المالح.

الوقاية

تجنب تناول الطعام الحار و الساخن.

تجنب تناول الموالح و التوابل والحمضيات والسكريات. 

الإكثار من تناول الماء والسوائل والعصائر على مدار اليوم. 

الإقلاع عن الكحول ومنتجات التبغ.

تقليل من تناول الشاي والقهوة.

تجنب حك اللسان.

تناول الأطعمة غنية بفيتامين 12ب، مثل الحبوب الكاملة والبيض والحليب والجبن والزبادي والسلمون والشوفان والنخالة والأفوكادو والموز والكبد.

تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل اللحوم الحمراء والأسماك والمحار وسرطان البحر والحليب والجبن والفاصوليا والعدس والمكسرات والبذور والزبادي والكفير والسبانخ وغيرها من الخضار الورقية الخضراء.

العلاج

الجلسرين النباتي: يمسح اللسان بقطعة من القطن مبللة بالجلسرين النباتي يترك 5 دقائق ثم يمضمض الفم بالماء الدافئ. يكرر استخدام هذه الوصفة 3 مرات في اليوم.

الصبار: يدهن اللسان بجل الصبار الطبيعي و يترك 10 دقائق. يكرر استخدام هذه الوصفة 3 مرات في اليوم.

خل التفاح: إضافة ملعقة كبيرة من العسل و ملعقة كبيرة من خل التفاح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كأس من الماء. يمضمض به الفم 3 مرات في اليوم.

الزيوت: يمضمض الفم بقليل من زيت جوز الهند أو زيت السمسم لمدة 10 دقائق يوميا قبل تناول وجبة الفطور.

النعناع: تغلى ملعقة كبيرة من النعناع في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب كوب بارد 3 مرات في اليوم.

قد يعجبك ايضا
تعليقات