العلاجات المنزلية الطبيعية لأعراض المعدة الحامضة

د. إيمان بشير ابوكبدة

تحدث الحموضة المعوية بسبب وصول العصارة المعدية إلى المريء، مما يسبب الشعور بعدم الراحة والحرقان، وكذلك التجشؤ و طعم سيء في الفم.

الأسباب 

تزيد المواد الكيميائية للسجائر، مثل النيكوتين.

المشروبات المحتوية على الكافيين.

الحمل.

تناول الأطعمة الدهنية، مثل الأطعمة المقلية أو الشوكولاتة أو الآيس كريم.

الإجهاد.

مرض الارتجاع المعدي المريئي.

الاستخدام المتكرر للأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين والسيتالوبرام وبعض الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي والاكتئاب وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم.

الاستلقاء بعد الوجبات.

شرب السوائل أثناء الوجبات.

الوزن الزائد.

بعض الأنشطة البدنية مثل اليوجا.

الإدمان على الكحول.

العلاجات المنزلية الطبيعية

الشمر

تنقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب الشاي 2-3 مرات كل يوم في عدة أيام. يمكنك مضغ بعض بذور الشمر كل يوم.

القرفة

تنقع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يشرب مرتين في اليوم.

اليانسون

تنقع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء طوال الليل. يشرب كوب في صباح اليوم التالي على معدة فارغة.

البابونج

تنقع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. يصفى ويشرب كوب مرتين في اليوم. 

الكزبرة

إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة إلى كوب من الحليب ويشرب مرتين كل يوم.

نصائح 

الإقلاع عن التدخين والكحول

تجنب تناول الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة.

تجنب تفويت الوجبات.

تجنب الكحول والقهوة والمشروبات التي تحتوى على الكافيين.

تجنب الأطعمة المقلية أو الغنية بالتوابل.