القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

أفضل الطرق لعلاج دوالي الساقين

287

د. إيمان بشير ابوكبدة 

الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة متوسعة ذات مظهر متعرج تظهر بشكل رئيسي في الساقين نتيجة الجاذبية وزيادة ضغط الأوعية الدموية.

دوالي الأوردة هي أوردة سطحية تتمدد وتبرز نتيجة ضعف وتعطل الصمامات الموجودة بداخلها.

غالبا ما تتطور في الساقين لأن الأوردة في الأطراف السفلية يجب أن تعمل ضد الجاذبية لإعادة الدم إلى القلب.

الأنواع

دوالي الجذع: تكون قريبة من سطح الجلد، وسميكة، وغالبا ما تكون طويلة ومنتفخة..

الدوالي الشبكية: تكون حمراء اللون، وتتجمع على هيئة شبكة.

توسع الشعيرات الدوالي (عروق الخيوط، أو عروق العنكبوت): هي مجموعات صغيرة من الأوردة الزرقاء أو الحمراء اللون التي تظهر أحيانًا على الساقين.

الأسباب 

الجنس، حيث تصيب الدوالي النساء أكثر من الرجال.

التاريخ العائلي.

التقدم في العمر.

الوزن الزائد.

الوقوف لفترات طويلة.

الحمل.

حدوث تجلط في الأوردة السطحية، أو العميقة.

قلة النشاط البدني.

الأعراض 

ألم، وثقل في الساقين.

الشعور بعدم الراحة في أثناء المشي.

تورم في القدمين، والكاحلين.

شعور بالحرقان في الساقين.

جفاف، وحكة في الجلد.

ترقق الجلد فوق الوريد المصاب.

تكون الأعراض أسوأ في أثناء الطقس الدافئ، أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن، وتتحسن وتخف عند ممارسة المشي الخفيف، أو الجلوس ورفع الساقين.

نصائح

ممارسة السباحة أو المشي أو ركوب الدراجة الهوائية  فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة،  وأخذ قسط من الراحة.

العمل على تخفيف الوزن.  

النوم على الظهر مع وضع القدمين على الوسادة أو الكرسي.

استعمال الجوارب الضاغطة  والعمل على تدليك الساقين وكل ما سبق يساعد على تنشيط الدم في الأوردة.  

الطرق

زيت الليمون: تمزج 4 قطرات من زيت الليمون مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو. تدهن به الساقين 3 مرات في اليوم.

الزنجبيل: تغلى ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق. يشرب كوب محلى بالعسل مرتين في اليوم.

الفلفل: إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الحار و المطحون إلى كأس من الماء الدافئ. يشرب كوب مرتين في اليوم.

خل التفاح: تمسح الساقين بخل التفاح مرتين في اليوم.

زيت جوز الهند: تدهن الساقين 3 مرات في اليوم بزيت جوز الهند.

 

 

قد يعجبك ايضا
تعليقات