الوكعات

د. إيمان بشير ابوكبدة

الوكعة هي نتوء عظمي يتكوَّن على المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير. يحدث ذلك عندما تتحرك بعض العظام في الجزء الأمامي من قدمك عن مكانها. يؤدي هذا إلى سحب طرف إصبعك الكبير نحو الأصابع الأصغر، ويجبر المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير على البروز.

الأسباب
الوراثة.
الإصابة بكسور في القدم.
الوزن الزائد والذي يسبب الضغط الشديد على القدم.
زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم.
ارتداء الأحذية الضيقة والصغيرة والتي تزيد من الضغط على الأصابع.
ارتداء أحذية الكعب العالي.
الإصابة بالتهاب الأنسجة والتهاب المفاصل الروماتيزمية.
إصابات أو إجهاد القدم.
تشوهات موجودة عند الولادة.

الأعراض
ظهور نتوء منتفِخ في الجهة الخارجية لقاعدة إصبع قدمكَ الكبير.
تورما أو احمراما أو ألما حول مِفْصل إصبع القدم الكبير.
ألما مستمرا أو ألما يظهَر ويزول.
محدودية حركة إصبع القدم الكبير.

نصائح
ارتداء الأحذية الواسعة.
استخدام لصقات طبية خاصة.
إعطاء المريض حقن الكورتيزون للتخفيف من الالتهابات والألم.
يمكن اللجوء لاستخدام الجبائر الطبية لإرجاع العظام لمكانتها الطبيعي والتخلص من مشكلة بروز العظمة.
استئصال الورم العظمي البارز.
العلاج بالموجات الفوق صوتية.
العلاج بالإبر الصينية، وكذلك العلاج بالليزر البارد.
عمل سنفرة للعظام البارزة، بحيث يصبح عظم مستوي مع باقي عظام القدم.
تقويم عظام المشط بالتطويل أو بالتقصير
إعادة هيكلة الإصبع المشوه وإعادة تقويمه بشكل صحيح.
استبدال المفصل الأصلي بمفصل آخر اصطناعي.
التغذية الصحية السليمة والإكثار من الأطعمة المحتوية على الفيتامينات.
المشي بطريقة صحيحة، وتجنب المشي لمسافات طويلة.
ارتداء الأحذية الطبية التي تناسب حجم القدم.
العمل على تخفيف الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
ممارسة بعض التمارين التي تساعد في التخلص من مشكلة بروز عظمة القدم.
تجنب التعرض للإجهاد.
عمل كمادات باردة عدة مرات خلال اليوم على مكان الورم.