القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

طرق فعالة للعناية بالبشرة المجهدة

192

د. إيمان بشير ابوكبدة

تماما مثل الجسم، تظهر علامات الإجهاد على البشرة أيضا.

– أول شيء هو اتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة بدلا من استخدام الكثير من المنتجات. لا تفرط في التقشير. تأكد من اتباع نظام غذائي صحي، والكثير من الألياف، والمياه الكافية، ونظام غذائي خالى من السكر.

– استخدام غسول وجه خالى من الصابون، استخدام الجل أو المرطب المائي، حتى لو كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب. لا تنس الواقي الشمسي 365 يوما في السنة.

– يمكنك استخدام الصبار، إذا لم يكن لديك حساسية من الصبار. هذا لأنه يساعد على تهدئة البشرة المجهدة. استخدمي الصبار النقي من النبات وضعيه لمدة 10-15 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ بدرجة معتدلة ، لكن لا تستخدم الماء الساخن أبدا.

– قناع الأفوكادو آمن للغاية. إذا كانت البشرة جافة، فإن البابايا غنية بفيتامين أ ومضادات الأكسدة. لذلك، فهو يساعد في إزالة السموم من الجلد. تهرس ربع حبة الأفوكادو وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع

– يجب عليك استشارة طبيب أمراض جلدية، لأنه في بعض الأحيان قد تحتاج إلى دواء. تحتاج إلى كريمات أساسها السيراميد وفيتامينات سي و إى، والتي سيقررها طبيب الأمراض الجلدية.

قد يعجبك ايضا
تعليقات