القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

طعمة يجب تناولها على معدة فارغة لمناعة أقوى

142

د. إيمان بشير ابوكبدة

تساعد بعض الأطعمة في تحسين المناعة، ويؤدي تناولها على معدة فارغة إلى إحداث عجائب لصحة الجسم.

السبب في ضرورة تناولها على معدة فارغة هو أنه عندما تكون معدتك صافية وغير مثقلة بواجبات الجهاز الهضمي، تأخذ بالفعل الخصائص الفعالة لهذه المكونات.

الثوم
يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية بسبب خصائصه القوية المضادة للبكتيريا. وبالتالي، يساعد على الابتعاد عن العدوى بشكل طبيعي. له خصائص تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة القلب وعلاج المشاكل المتعلقة بالرئتين.
تناول حبة أو اثنتين من الثوم مع الماء الدافئ كل صباح على معدة فارغة.

عنب الثعلب
تناول عنب الثعلب بانتظام على معدة فارغة سيمنحك بشرة متوهجة. كما يساعد على تحسين صحة الكبد و العيون و القلب.

العسل
يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم وتحمي الجسم من التلف. تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا بتقوية المناعة ضد العدوى.

تذوب ملعقة صغيرة من العسل و عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ. يشرب كوب مرة أو مرتين في اليوم.

الريحان
على مكافحة العدوى والحفاظ على مناعتنا سليمة. ينظم مستويات السكر و ضغط الدم.
تنقع خمس أوراق من الريحان في كوب من الماء طوال الليل. يشرب كوب على الريق في اليوم التالي.

قد يعجبك ايضا
تعليقات