علاجات للتخلص من الغثيان والقيء

د. إيمان بشير ابوكبدة

يرتبط حدوث الغثيان أو القيء بتهيج المعدة أو الأمعاء الناجم عن تناول تناول وجبة دسمة. على الرغم من أنه قد يظهر أيضا نتيجة تناول بعض الأدوية، أو الحساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة.

الغثيان هو الشعور بعدم الراحة في المعدة عندما تشعر بالقيء، بينما القيء هو طرد محتويات المعدة عن طريق الفم.

علاجات للتخلص من الغثيان والقيء
شاي الزنجبيل
الزنجبيل يقلل من نشاط العصارات المعدية، ومن ناحية أخرى يقلل من الحركات المفاجئة للقناة الهضمية التي تسبب الغثيان.
الطريقة: تنقع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة. يصفى ويشرب كوب عند الشعور بالمرض.

شاي البابونج
يحتوى البابونج على تأثيرات مسكنة ومطهرة (ضد الجراثيم) ومضادة للحموضة.
الطريقة: تنقع ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب كوب مرتين في اليوم.

التفاح
يعمل التفاح على استرخاء الجهاز الهضمي وتوفير السكريات والكربوهيدرات التي يسهل استيعابها وتغذي الجهاز العصبي جيدا.
الطريقة: تقشر ثلاث حبات من التفاح وتسلق في قليل من الماء. يصفى و يهرس التفاح مع كوب من الزبادي.

الزيتون
يساعد أحد مكونات الزيتون، العفص، في تقليل الغثيان والأعراض.
الطريقة: تناول 4 أو 5 حبات زيتون.