القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

كيفية صنع أكياس من البذور لتسكين الألم

121

د. إيمان بشير ابوكبدة

تعتبر أكياس البذور التي يتم وضعها في الميكروويف، والتي تسمى أيضا الأكياس الحرارية ، خيارا رائعا لتسكين آلام العضلات الناتجة عن التمارين، و الرقبة وتوتر الإجهاد، وجع الدورة الشهرية .

يصنع كيس البذور من القماش على شكل وسادة صغيرة.

أنواع البذور التي يمكن وضعها في كيس
عمليا أي نوع من البذور صالح لصنع كيس من البذور، على الرغم من أن بعضها أكثر فعالية في الحفاظ على الحرارة وإعطاء رائحة أكثر متعة.

في العصور الوسطى، كان من الشائع جدا صنع هذا النوع من الأكياس المصنوعة من الأرز.
يمكن استخدام بذور الدخن أو بذور الكتان أو النعناع أو الأوكالبتوس.

يمكن أيضا استخدام البقوليات مثل العدس و بذور بذور العنب لصنع هذا النوع من الأكياس.

كيفية صنع كيس بذور محلي الصنع
– يملأ ثلث كيس من القماش بالبذور.
– تخيط فتحة الكيس.
– يسخن الكيس في الميكروويف أو الفرن لمدة 2-3 دقائق.
– يوضع على مكان الإصابة عدة مرات في اليوم.

ملاحظة
بحفظ الكيس في الفريزر لمنع ظهور الحشرات.

قد يعجبك ايضا
تعليقات