العناية باليدين

د. إيمان بشير ابوكبدة 

تتقدم الأيدي أيضا في العمر وتفقد توهجها ومرونتها. لمنع حدوث ذلك، يجب أن نعتني بأيدينا بعناية فائقة.

الجزء الخلفي من اليدين له بشرة رقيقة وحساسة مع كمية صغيرة من الغدد الدهنية، مما يجعلها حساسة للغاية للجفاف. الأيدي حساسة للغاية للتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة والعوامل العدوانية التي تؤثر على نعومتها.

على عكس أجزاء الجسم الأخرى، لا يمكن للأيدي الاعتماد على الجراحة التجميلية لإصلاح آثار الزمن. لكل هذه الأسباب، من المهم للغاية أن العناية باليدين بشكل يومي.

ترطيب اليدين

يعمل الترطيب على تلطيف الجفاف ويخلق حاجزا وقائيا للبشرة. تشكل كريمات الترطيب طبقة رقيقة ورائحة على الجلد، مما يحافظ عليها رطبة.

نصائح للحفاظ على صحة اليدين

– يرطب اليدين بكريمات عدة مرات في اليوم.

– استخدم واقي الشمس يوميا على ظهر يديك، فهي من أكثر المناطق تعرضا للشمس.

– استخدم القفازات عند غسل الأطباق أو عند ملامسة لمنتجات التنظيف لأنها ضارة وتجفف اليدين.

– تجنب قضم الأظافر وحافظ عليها نظيفة، فبالإضافة إلى جعلها تبدو قبيحة، يمكن للبكتيريا والكائنات الأخرى أن تستقر تحتها.

– قشر اليدين كل 15 يوما لإزالة الخلايا الميتة.

– تجنب المنتجات الكيماوية التي تسبب التهيج والحساسية و تسبب احمرار وحكة وتقشر وتشقق اليدين.

– استخدمي دائما مزيلات أكثر اعتدالا وخالية من الأسيتون. تجف المادة وتضعف البشرة. عادة ما تكون مزيلات المناديل مناسبة عند إزالة مزيل طلاء الأظافر.

تقشير اليدين

الجلد الجاف هو جلد ميت وبلا حياة. إنها الخلايا الميتة التي تبقى على السطح ويجب إزالتها ولكن دون الإضرار بالجلد. تعتبر المقشرات أيضا رائعة لتحفيز إنتاج الكولاجين وترك الجلد لامعا. يعتمد استخدام المقشر على قوة التآكل الموجودة به. يجب استخدامه مرة واحدة في الأسبوع، ويجب أن تكون ذات قوة كشط متوسطة مع جزيئات صغيرة.

وصفة طبيعية لتقشير اليدين

المكونات

ملعقة زيت اللوز

ملعقة من عامل تقشير (الطين أو الملح أو دقيق الشوفان)

ملعقة من كريم الترطيب

الطريقة

تخلط جميع المكونات. 

 يوضع على  اليدين ويدلك بحركات دائرية لبضعة دقائق. يغسل بالماء الدافئ. يكرر مرتين في الأسبوع.

استخدام واقي من الشمس لليدين

اليدين من الأماكن التي تظهر فيها البقع على الجسم بسهولة أكبر، وذلك بسبب التعرض للشمس. حماية ظهر اليدين هي العادة التي يجب دمجها في الروتين: لأشعة الشمس تأثير تراكمي وهي المسؤولة الرئيسية عن الترهل والبقع المستقبلية. اختر منتجا بمعامل حماية من الشمس، والتزم بتركيبة جافة ومقاومة للماء.أعد تطبيق الواقي مرتين على الأقل خلال اليوم.

كريم اليدين

اختر المنتجات التي تحتوي على مواد فعالة لتجديد الشباب، مثل ثنإيثانولامين وفيتامين سي، وهما من مضادات الأكسدة وتقوي ألياف الكولاجين في الجلد.