القاهرية
العالم بين يديك

تساقط الشعر: تعرف على أسباب هذه المشكلة

0 56

د. إيمان بشير ابوكبدة 

الغذاء والرفاهية والصحة هي بعض معايير صحة الشعر. تعرف على الحالات الأخرى التي تسبب تساقط الشعر.

بالإضافة إلى الطعام، هناك حالات أخرى تؤثر على تساقط الشعر، مثل المشاكل الصحية والعاطفية.

الأسباب الشائعة لتساقط الشعر

هناك أيضا أمراض شائعة أخرى لتساقط الشعر  ومن الأمثلة على ذلك:

النظم الغذائية خالي من الفيتامينات و المعادن.

مرض الغدة الدرقية.

فقدان الوزن بشكل كبير بعد جراحة السمنة.

قلة تناول اللحوم الحمراء.

التغييرات في النمط الهرموني مع نهاية استخدام موانع الحمل. 

استبدال الهرمونات عند الرجال والنساء، إلخ.

بالإضافة إلى أن النوبات التي تسبب الإجهاد لدى المريض قد تؤدي إلى تساقط الشعر. 

حالة النفسية.

نصائح 

العناية بالتغذية تساعد في الوقاية من تساقط الشعر:

فقدان الشهية والشره المرضي: تناول حمض الفوليك والكالسيوم والسعرات الحرارية والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم وفيتامين أ والزنك.

جراحة السمنة: تناول الكالسيوم، والنحاس، والحديد، والفولات، والمغنيسيوم، والبروتين، وفيتامين ب 1 (الثيامين)، وفيتامين ب 12، وفيتامين ج، والفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ ، د ، هـ ، ك)، زنك.

المدخنون: تنول البيوتين، إل سيستين، فيتامين ب 6، فيتامين سي.

مرضى السمنة: تناول الحديد، فيتامين ب 1 (ثيامين)، فيتامين ب 12 ، فيتامين د.

حساسية الغلوتين: تناول حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب 12.

المرضى النباتيين: تناول الأحماض الدهنية والكالسيوم والحديد و أوميغا 3 وفيتامين ب12 والزنك.

علاج السرطان:  تناول السعرات الحرارية والبروتينات وفيتامين د والسيلينيوم والزنك.

تحذير: تتأثر فعالية العلاج وعملية الشفاء لدى مرضى السرطان بشكل كبير بالحالة التغذوية. ومع ذلك، من منظور علم الأورام ، هناك قلق من أن المكملات الغذائية قد تقلل من فعالية العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. 

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: