وصفة عصير البرتقال، للتخلص من السموم
د. إيمان بشير ابوكبدة
تعتبر عصائر التخلص من السموم خيارا طبيعيا ولذيذا جدا لجعل النظام الغذائي أكثر صحة. في بعض الحالات، يمكن حتى استهلاكها كبديل للغداء والعشاء، كل هذا يتوقف على مقدار الطاقة التي تحتاجها ليومك. وصفة عصير التخلص من السموم من البرتقال مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن وإشباع الجوع.
المكونات
عصير حبة البرتقال
نصف حبة المانجو
ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحونة
ربع كوب من ماء جوز الهند (اختياري)
الطريقة
– تخفق جميع المكونات في الخلاط.
– شرب كوب على الإفطار أو الغداء أو العشاء.