الكيس المأبضي وطرق علاجه

د. إيمان بشير ابوكبدة

تعرف الأكياس المأبضية أيضا باسم كيس بيكر، وهي أكياس مملوءة بالسوائل تتشكل في الفراغ خلف الركبة. في معظم الحالات، لا تسبب هذه الأكياس قدرًا كبيرًا من الألم، وقد يلاحظ المريض شعورا بضيق خلف الركبة عندما يفرط في تمدد المفصل.

الأسباب
– التهاب مفصل الركبة، مثلما يحدث مع العديد من أنواع التهاب المفاصل.
– إصابة في الركبة، مثل تمزق الغضروف.

الأعراض
– وجود تورم خلف مفصل الركبة، وفي الساق في بعض الأحيان.
– ألم الركبة.
– تيبس الركبة وعدم القدرة على ثنيها بالكامل.
– قد تتفاقم الأعراض بعد مزاولة نشاط أو بعد الوقوف لمدة طويلة.

تنبيه
– إذا كانت إصابة حادة أو ملتهبة بشدة لابد من استخدام العكازات لمدة أسبوع.

العلاج
سيقترح معظم الأطباء إما الأدوية المضادة للالتهابات أو حقن الستيرويد لتقليل الألم والتورم. أيضا إذا كان هناك تورم ملحوظ خلف الركبة، فقد يوصي الطبيب أيضا بتجفيف الجراب الملتهب بحقنة لإزالة السوائل الزائدة. الجراحة قد يوصى بها في الحالات القصوى.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لن تك

طرق علاج الكيس المأبضي

– الراحة
يساعد الحصول على الراحة في الشفاء بسرعة.

– كمادات الثلج
بعد إصابة الركبة، توضع كمادات الثلج لمدة 5 دقائق. يكرر عدة مرات في اليوم.

– الضغط والارتفاع
فور تعرض المريض لأي إصابة في الركبة، يجب أن يجلس ويرفع ركبته فوق محيط الخصر. تساعد هذه الإستراتيجية على تقليل التورم الموضعي في المنطقة المصابة وتقليل فرص الإصابة بالوذمة التي تنتشر بشكل أكبر أسفل الأطراف السفلية. عن طريق رفع الساق المصابة، فإنه يقلل من ضغط الدم والضغط على المفصل، وتمنع التورم المفرط.

– الكركم
تغلى ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء لمدة 5 دقائق. يشرب كوب مرتين في اليوم. أو تناول مكملات الكركمين.

– ملح الإبسوم
تعجن ملعقتان كبيرتان من ملح الإبسوم مع قليل من الماء للحصول على عجينة. استخدم المعجون لتغطية المنطقة خلف الركبة المصابة بالكيس. و تثبت بشاش الطبي لمدة ساعة. يكرر مرتين في اليوم.

– خل التفاح
يعمل كمادات بخل التفاح لمدة 20 دقيقة. يكرر ثلاثة مرات في اليوم.

– شاي الأخضر
تغلى ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل والشاي الأخضر في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب ثلاثة مرات في اليوم.

– زيت الشاي الأخضر
تدلك الركبة المصابة بقليل من الزيت الدافئ لمدة 10 دقائق. يكرر مرتين في اليوم.