كيف يعمل جهاز المناعة
د. إيمان بشير ابوكبدة
يتكون الجهاز المناعي من شبكة واسعة من الأنسجة والخلايا التي تبحث باستمرار عن مسببات الأمراض الغازية. بمجرد أن يكتشف الجهاز المناعي جسما غريبا، فإنه يبدأ هجوما ضد الغزاة.
ينتشر جهاز المناعة في جميع أنحاء الجسم ويتكون من العديد من الأنسجة والخلايا والبروتينات والأعضاء التي يمكنها تمييز أنسجة الجسم عن الأنسجة الأجنبية. تكتشف شبكة المناعة أيضًا الأنسجة الميتة أو غير الطبيعية ، والتي يتم التخلص منها من الجسم. الخلايا المسؤولة عن بعض الوظائف الرئيسية لجهاز المناعة هي خلايا الدم البيضاء .
تبحث خلايا الدم البيضاء عن مسببات الأمراض وترسل إشارات إلى خلايا أخرى في الجهاز المناعي لتتكاثر استجابةً لجسم غريب أثناء تكاثر نفسها. تعرف هذه الخلايا أيضا باسم الكريات البيض ويتم تخزينها في أجزاء مختلفة من الجسم مثل الغدة الصعترية والطحال ونخاع العظام والعقد الليمفاوية.
تنقسم الكريات البيض إلى نوعين:
– البلعميات: تحيط هذه الخلايا بمسببات الأمراض وينتهي بها الأمر بامتصاص (أكل )ها. هناك عدة أنواع من الخلايا البلعمية ، مثل العدلات ، وحيدات ، والضامة ، والخلايا البدينة.
– الخلايا الليمفاوية: تساعد الجسم في مراقبة الغزاة السابقين. تبدأ هذه الخلايا حياتها في نخاع العظام وتتمايز إلى الخلايا البائية والخلايا التائية. بينما تنتج الخلايا الليمفاوية ب أجساما مضادة وتنبه الخلايا التائية، فإن الأخيرة تدمر الخلايا الفاسدة وتنبه الكريات البيض الأخرى.
في بعض الحالات، قد يحدث خلل في أداء جهاز المناعة لدينا، مما يؤدي إلى بعض اضطرابات الجهاز المناعي المدرجة أدناه.
أمراض الجهاز المناعي
يتم تصنيف اضطرابات الجهاز المناعي بشكل أساسي إلى ثلاث فئات. هم انهم:
– نقص المناعة: تحدث هذه الاضطرابات عادة عندما يفشل جزء أو أكثر من أجزاء الجهاز المناعي في العمل بشكل صحيح. الإيدز هو أحد الأمثلة الأكثر شيوعا لنقص المناعة المكتسب. يمكن أيضا أن يكون اضطراب نقص المناعة وراثيا، مثل مرض الورم الحبيبي المزمن.
– المناعة الذاتية: كما يوحي الاسم، في هذا النوع من الاضطراب، ينتهي جهاز المناعي باستهداف الخلايا السليمة في جسمك بدلا من الخلايا المعيبة أو الغريبة. تشمل بعض اضطرابات المناعة الذاتية الأكثر شيوعا داء السكر والتهاب المفاصل الروماتويدي.
– فرط الحساسية: عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه جسم غريب أو يثيره، قدأن يتلف الأنسجة السليمة. مثال على رد الفعل المفرط الحساسية للجهاز المناعي هو صدمة الحساسية التي يمكن أن تهدد الحياة.
علامات وأعراض جهاز المناعة الضعيف
– برودة اليدين أو الأصابع أو أصابع القدم أو الأذنين أو الأنف
– إسهال يستمر لأكثر من أسبوع
– إمساك
– عيون جافة
– إعياء
– حمى خفيفة
– صداع متكرر
– الطفح الجلدي
– آلام المفاصل
– تساقط الشعر أو فراغات في فروة الرأس
– الالتهابات المتكررة
– الحساسية للشمس
– الإحساس بالوخز أو التنميل في اليدين والقدمين
– مشكلة في البلع
– تغيرات في الوزن
– بقع بيضاء على الجلد
– اصفرار الجلد
قد تكون هذه الأعراض أيضا بسبب بعض الحالات الصحية الأخرى وليس بالضرورة بسبب ضعف المناعة.
ما الذي يسبب ضعف المناعة؟
هناك أربعة أسباب رئيسية لضعف المناعة. يشملوا:
– ضغط عصبى
– عدم ممارسة نشاط البدني
– سوء التغذية
– الحرمان من النوم
عوامل الخطر الأخرى التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك هي:
– العمر: من المرجح أن يكون لدى الأطفال حديثي الولادة والأطفال وكبار السن مناعة أضعف.
– البدانة
– إدمان الكحول
– العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي
– الحالات الطبية مثل مرض السكري والإيدز والسرطان
طرق تقوية المناعة
– خل التفاح
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح والعسل إلى كوب من الماء. بشرب مرات يوميا.
– الجينسنغ
تنقع ملعقة صغيرة الجينسنغ من في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب كوب مرتين على الأقل يوميًا لمدة 2 إلى 3 أشهر.
– الزنجبيل
تغلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم في كوب من الماء لمدة 5 دقائق. يصفى يشرب كوب محلى بالعسل مرتين على الأقل يوميا.
– الكركم
تضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن. يشرب مرة واحدة يوميا.
– عسل المانوكا
تناول ملعقة صغيرة من عسل المانوكا مرة في اليوم.
– زيت الزيتون
أضف ملعقة كبيرة من الزيت إلى السلطة.
– عصير الليمون
إضافة عصير نصف حبة الليمون مع قليل من العسل إلى كوب من الماء. يشرب من مرة إلى مرتين يوميا.