هشاشة الأظافر

0 5

د. إيمان بشير ابوكبدة

تتكون الأظافر من طبقات من البروتين تسمى الكيراتين، و تعمل كحماية لأصابع اليدين والقدمين. تحدث هشاشة الأظافر نتيجة لحالة صحية أساسية أو عوامل خارجية أخرى.

الأسباب
– التقدم في السن
– غسل الأظافر وتجفيفها بشكل متكرر
– نقص الحديد
– قصور الغدة الدرقية
– متلازمة رينود
– استخدام الكثير من المرطب على اليدين

النظام الغذائي
– تناول مكملات فيتامين البيوتين.
– الحصول على البروتين الكافي في النظام الغذائي.
– تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

نصائح
– برد البقع الخشنة على الأظافر برفق.
– عدم استخدام الأدوات أو الأدوات المعدنية عند العناية بالأظافر.
– تجنب المنتجات مثل مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون.
– ارتداء قفازات مطاطية أثناء القيام بالأطباق والمهام الأخرى التي تتضمن الماء.
– ترطيب اليدين.
– ارتداء قفازات عند الأطباق أو استخدام منتجات التنظيف.

العلاج
– زيت جوز الهند
تسخن ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. تدلك به الأظافر لمدة 4-6 دقائق ثلاث مرات في اليوم.

– خل التفاح
تمزج كمية متساوية من خل التفاح والماء. تنقع في الأظافر لبضع دقائق. يكرر مرة واحدة يوميا لمدة أسبوع.

– زيت الزيتون
تمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يسخن المزيج قليلا. تدلك به الأظافر مرة في اليوم.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

%d مدونون معجبون بهذه: