القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

إجهاد العين

105

د. إيمان بشير ابوكبدة 

الأسباب

استخدام الحاسوب أو مشاهدة التلفاز لمدة طويلة

القراءة بضوء خافت

التعرض لضوء شديد في العين

الأعراض

ألم العين

غباش في الرؤية

الصداع

زيادة الحساسية للضوء ألم الكتف

نصائح

إذا استمرت أعراض اجهاد العين لأكثر من أسبوع يجب مراجعة الطبيب وقد يكون العلاج من خلال استخدام نظارة طبية أو عدسات طبية قد يصفها الطبيب

استخدام قطرات مرطبة للعين لأن إجهاد العين يؤدي إلى جفافها إذا ترافق إجهاد العين مع صداع فقد يصف الطبيب مسكن لتخفيف الألم

العلاج

البابونج: تنقع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يصفى و يستخدم ماء البابونج كغسول للعينين أو عمل به كمادات

الخيار: توضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10 دقائق

مكعبات الخضار: تفرم قطع أى نوع من الخضار و تجميد مكعبات في الفريزر. تمرر القطع على العين لمدة 10 دقائق

أكياس الشاي: ينقع كيسين الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لبضعة دقائق توضع ككمادات على العينين لمدة 15 دقائق. يكرر استخدام هذه الوصفة 4 مرات في اليوم

الحليب: تذوب ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب الدافئ. يعمل منه كمادات للعينين

خل التفاح: إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء. تغسل به العينين عدة مرات في اليوم

زيت الخروع: تدهن منطقة حول العين بقليل من زيت الخروع

البطاطا:توضع شرائح البطاطا على العينين لمدة 10 دقائق

ماء الورد: تعمل كمادات من الماء الورد البارد للعينين

قد يعجبك ايضا
تعليقات