التخيل ونظرية أينشتانين
كتبت _ نهال يونس
أينشتاين يقول التخيل أهم من المعرفة ! فما هو التخيل ؟
سأبدأ المقال بهذه القصة الجميلة عن سارقي الأحلام :
كان مونتي طالبا في المدرسة العليا أعطى المدرس طلاب الصف مهمة تخيل ما يرغبون في عمله في المستقبل و كتابة ذلك ، كتب مونتي أنه يتخيل و يحلم بامتلاك مزرعة واسعة جدا يربي فيها العديد من
خيول السباق ، أعطاه المدرس درجة ضعيف .
فكيف لفقير مثل مونتي لا يجد قوت يومه بل يعيش على ظهر شاحنة صدئة أن يحقق مثل هذا الحلم و عندما عرض المدرس على مونتي فرصة إعادة كتابة ورقته من
أجل الحصول على درجة أعلى ، قال مونتي لمدرسه : احتفظ أنت بالدرجة ، و سأحتفظ أنا بحلمي .
و اليوم أصبح مونتي يمتلك أكبر مزرعة في كاليفورنيا يربي فيها خيل السباق و يدرب المئات من مربي الخيول ،ومن هنا نستطيع أن نعرف معني التخيل هو عبارة عن تدفق موجات من الأفكار التي يمكنك رؤيتها أو سماعها أو استشعارها فنحن نتفاعل عقليا مع كل شيء عبر الصور ،والصور ليست فقط بصرية ولكنها قد تكون رائحة أو ملمسا أو مذاقا أو صوتا،
بل هي تعبير داخلي عن تجارب أو أوهام ،إنه أحد الأساليب التي يقوم من خلالها العقل بتشفير وتخزين المعلومات والتعبير عنها، وهو الأداة التي يتفاعل بها العقل مع الجسد.
لا فرق بين الصورة الحقيقية و الصورة المتخيلة تتكون الصور في جزء من المخ يدعى الجهاز الحوفي limbic system وهو جزء مختص بالعواطف والإنفعالات والشعور بالألم أو البهجة،ولكن إدراك الصورة المتكونة يتم في المستوى الأعلى من المخ ويعرف بالقشرة cortex ، وهو الجزء المختص بالذاكرة والتفسير والتبرير وبدونه تظل الصورة بلا معني ويرتبط الجزء الذي تتكون فيه الصورة بغدتين
الأولى منها تعرف باسم الغدة تحت المهادية
Hypothalamus gland ، وهذه الغدة مسئولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والشعور بالجوع والعطش والرغبة في النوم والنشاط الجنسي، أي أنها تنظم جميع العمليات الحيوية في الجسم.
والثانية الغدة النخامية pituitary gland التي تقود النشاط الهرموني للجسم.
وبعد أن تتكون الصورة ويدرك المخ معناها تعمل الغدة تحت المهادية Hypothalamus على إحداث تفاعلات فسيولوجية في جميع أعضاء الجسد فتقوم الخلايا بإرسال إشارات للمخ تعمل على تقوية الصورة لتصبح أكثر حيوية ويرسل المخ المزيد من الإيضاحات؛ وهو ما يجعل الصورة تستمر وتتواصل الدورة بين الجسد والمخ.
وقد ثبت أن المخ يتفاعل بنفس الطريقة مع الصورة المتخيلة.. أي أنه لا يفرق بين الصورة الخيالية التي يبدعها خيال الإنسان دون أن تراها عينه وبين الصورة الواقعية.
علاقة التخيل بالصحة و المرض
كما يتأثر العقل والجسد بالصور والتخيل تأثرا كبيرا؛ فالتخيل هو الصلة البيولوجية بين العقل والجسد، وكما أن وجود صورة خيالية قوية لأحد الأمراض هو أمر كاف للتسبب في ظهور أعراضه؛ فإن تحفيز الصور الخيالية للشفاء يتسبب بالفعل في الشفاء..
فقوة الخيال تعد عاملا عظيما في الطب لا يمكن إنكاره؛ إذ قد تسبب الأمراض وقد تشفي منها !!
تقول الدكتورة باربارا روزي مديرة مركز استشارات الطب البديل بسانتافي-نيومكسيكو ومؤلفة كتاب استخدام التصور للصحة ،واللياقة ،إذا أمكن للشخص أن يستبدل الصور السلبية التي تضعه في حالة تأهب غير ضروري وغير مفيد صورة أخرى إيجابية
فإن هذه الصورة الإيجابية بدلا من أن تطلق الأدرينالين في الجسم تطلق المهدئات الطبيعية التي تجعل التنفس يهدأ والقلب يتمهل والتوتر ينخفض والجهاز المناعي يقوى وينشط.
أثبت د. أنيس أستاذ علم النفس الطبي بجامعة “ميلواوكي” أن العلاج بالتصور يمكن أن يخفض من ضغط الدم المرتفع ويبطئ من تسارع القلب ويكافح الأرق والسمنة والمخاوف المرضية،
وكما افترض د.سيمونتون أن نشاط الجهاز المناعي يمكن تعزيزه بتصور رؤية خلايا دم بيض قوية وهي تهاجم خلايا سرطانية ضعيفة. وقد تتبع د.سيمونتون حالة 159 مريضا جميعهم يعانون سرطانا غير قابل للشفاء وقيل لهم جميعا إنهم لن يعيشوا أكثر من عام تقريبا،
ولكن باستخدام العلاج التخيلي كجزء من علاجهم بقي 40% من أولئك المرضى على قيد الحياة لمدة 4 سنوات بعدها. 22% منهم دخلوا في مرحلة تراجع كامل للمرض. وفي نسبة19% أخرى انكمشت الأورام فقط.
وبصفة عامة فإن الأشخاص المشاركين في الدراسة الذين استخدموا التخيل جنبا إلى جنب مع العلاج الطبي عاشوا فترة أطول
وماهي أنواع التخيل و تنمية الخيال :
مهارة التخيل تحتاج إلى تمرين يومي لكي تكون قوية عادة تحتاج من أسبوع إلى شهر وهنا سأسرد لك أنواع التخيل …
التخيل الصوري ،التخيل الحسي اللمس ،الشم ،التذوق
التخيل الصوري الحركي ،التخيل السمعي
وأخيرا ، ابتعد تماما عن التخيل السلبي في حياتك مثل فشل المشروع و العقبات المحيطة به فقط تخيل النجاح تخيل أسباب النجاح ،تخيل كل التفاصيل الإيجابية لا تهمل شيئا و لا تستمع لسارقي الأحلام أبدا !!