كتبت / انتصار محمد
هل تعلم فوائد البيض المسلوق
تناوله على الريق أو على الأقل بيضة مسلوقة مفيد لهذه الأسباب :
1- الحفاظ على وزن الجسم :
يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية ..
2- تنشيط وظائف الكبد :
تساهم مادة (الكولين) الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره ..
3- قدرات عقلية عالية :
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة افطار أساسية للأطفال ..
4- تعزيز الجهاز المناعي :
يحتوي البيض على فيتامين (A و D) وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ..
5- تقوية العظام :
يساهم فيتامين (D) الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام ..
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- انفجارات قرب مطار أصفهان وقاعدة هشتم شكاري الجوية ومسؤول أمريكي يؤكد بدء هجوم إسرائيل على إيران
- مصر تأسف لعجز مجلس الأمن عن إصدار قرار يُمكن دولة فلسطين من الحصول على العضوية الكاملة في الأمم المتحدة
- فيتو أمريكي يحول دون منح العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة
- حزب الله يستهدف قوة لجيش الاحتلال الإسرائيلي في راميم
- أمن تونس يتمكن من القبض على أمير كتيبة أجناد الخلافة وبحوزته أسلحة ومتفجرات
- كفتة بالبقدونس
- وزير خارجية الجزائر يطالب بمنح العضوية الكاملة لدولة فلسطين
- بطاطس جمبرى
- ليبرمان يطالب مجلس الحرب الإسرائيلى بالإستقالة
- الخارجية الأميركية: أي هجوم إسرائيلي كبير على رفح سيكون خطأ فادحا وخطيرا
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات