هــــل تعلـــــم ؟؟

كتبت _ نهال يونس

تؤلم معدتك عندما لا تتناول وجبة الإفطار.
تصاب الكلى عندما لا تشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء في اليوم.
تؤلمك المرارة عندما تستيقظ وتتفاعل مع الغضب.
تتأذى أمعائك الدقيقة عند تناول المزيد من الأطعمة الباردة وبدون قيمة غذائية.
تتأذى الأمعاء الغليظة عند تناول المزيد من الأطعمة المقلية والدهنية والحارة.
تصاب رئتيك عندما تدخن وتبقى في بيئات ملوثة بالسموم.
يتأذى الكبد عند تناول الدهون المشبعة. الوجبات السريعة والمشروبات الكحولية.
يتألم قلبك عندما تستهلك الكثير من الملح والدهون.
يؤلم البنكرياس عند تناول السكريات والإضافات الكيميائية بشكل مفرط.
تصاب عيناك عند العمل في ضوء الهاتف المحمول أو شاشة الكمبيوتر في الظلام.
يتأذى دماغك عندما تسمح للأفكار السلبية.

اعتني جيدًا بأعضائك. حياتك وصحتك تعتمد عليهم ، دون أدنى شك.