كتبت. شيماء صبرى رفعت
-تحسين عملية الهضم: بسبب احتواء البطاطس المسلوقة على مستويات جيدة من الألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم.
-محاربة الإلتهابات: للبطاطس دور فعّال في محاربة الالتهابات لاحتوائها على نسب عالية من مضادات الأكسدة.
-التحكم بالوزن: يساعد تناول البطاطس المسلوقة في الشعور بالشبع لفترة أطول مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة.
-التخلص من الإسهال: بسبب احتواء البطاطس على نسب عالية من النشويات وكمية قليلة من الألياف، تعتبر البطاطس من المكونات الأساسية في محاربة الإسهال والتخلص منه.
-خفض ضغط الدم المرتفع: وتكمن الأهمية في ذلك وراء البوتاسيوم الموجود في البطاطس المسلوقة، والذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي التقليل من ضغط الدم.
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- انفجارات قرب مطار أصفهان وقاعدة هشتم شكاري الجوية ومسؤول أمريكي يؤكد بدء هجوم إسرائيل على إيران
- مصر تأسف لعجز مجلس الأمن عن إصدار قرار يُمكن دولة فلسطين من الحصول على العضوية الكاملة في الأمم المتحدة
- فيتو أمريكي يحول دون منح العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة
- حزب الله يستهدف قوة لجيش الاحتلال الإسرائيلي في راميم
- أمن تونس يتمكن من القبض على أمير كتيبة أجناد الخلافة وبحوزته أسلحة ومتفجرات
- كفتة بالبقدونس
- وزير خارجية الجزائر يطالب بمنح العضوية الكاملة لدولة فلسطين
- بطاطس جمبرى
- ليبرمان يطالب مجلس الحرب الإسرائيلى بالإستقالة
- الخارجية الأميركية: أي هجوم إسرائيلي كبير على رفح سيكون خطأ فادحا وخطيرا
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات