اعداد / رانيا فتحى
المقادير:
900 جرام لحم ستيك.
450 جرام بروكلي مقطع.
1/2 حبة بصل مقطعة.
حبة فلفل خضراء مقطعة.
ملعقة كبيرة زيت نباتي.
ملعقة كبيرة ملح.
ملعقة صغيرة فلفل أسود.
طريقه التحضير:
افركي جوانب اللحم بالزيت والملح، وضعي قطع الستيك في صينيّة مناسبة للفرن.
ضعي الستيك في الفرن على درجة حرارة 200 مئوية حوالي 10 دقائق.
أضف شراح أو قطع الخضار إلى الصينيّة، وتبلها بالفلفل والملح، واستمري بوضعها بالفرن من 7 إلى 10 دقائق أخرى.
حمّري شرائح اللحم البفتيك من الأعلى حسب الرغبة.
أخرجي الصينيّة من الفرن، واتركها مدّة 5 دقائق، وقطعيها إلى شرائح، وقدميها مع الخضروات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- لاستقبال العشر الأواخر من رمضان استمرار حملة النظافة المكبرة بمساجد الاعتكاف
- رئيس الوزراء يلتقى أعضاء اللجنة التنسيقية للحوار الوطني
- وزير التعليم العالي يُناقش مع السفير اليمني بالقاهرة سُبل تعزيز التعاون المشترك
- رئيس الوزراء يتابع موقف منظومة رد الأعباء التصديرية
- جمعيه المجتمع المحلي بالاقصر تنفذ قافله جديده اليوم الخميس
- القوة المشتركة التابعة للحركات المسلحة تواجه انقساما حادا
- الأمن الروسي يعتقل 134 شخصا حولوا أسلحة الصيد إلى أسلحة حربية
- الصبروط يشهد ختام الدورة الرمضانية في الخماسي بتفوق خلابه علي عرب جهينة بثلاثة أهداف مقابل هدف
- سلسلة أطيب الكلام ..أطيب الكلام كما قاله الإمام أحمد بن حنبل
- محافظ كفرالشيخ تحرير 45 محضرًا تموينيًا خلال حملة مكبرة بعاصمة المحافظة
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات