اعداد / رانيا فتحى
المقادير:
900 جرام لحم ستيك.
450 جرام بروكلي مقطع.
1/2 حبة بصل مقطعة.
حبة فلفل خضراء مقطعة.
ملعقة كبيرة زيت نباتي.
ملعقة كبيرة ملح.
ملعقة صغيرة فلفل أسود.
طريقه التحضير:
افركي جوانب اللحم بالزيت والملح، وضعي قطع الستيك في صينيّة مناسبة للفرن.
ضعي الستيك في الفرن على درجة حرارة 200 مئوية حوالي 10 دقائق.
أضف شراح أو قطع الخضار إلى الصينيّة، وتبلها بالفلفل والملح، واستمري بوضعها بالفرن من 7 إلى 10 دقائق أخرى.
حمّري شرائح اللحم البفتيك من الأعلى حسب الرغبة.
أخرجي الصينيّة من الفرن، واتركها مدّة 5 دقائق، وقطعيها إلى شرائح، وقدميها مع الخضروات
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- المطرب أمير سلطان ضيف سعد الصغير في سعد مولعها نار
- الفنان التشكيلي الهادي بنصيرة يعرض لوحاته برواق الفنون ببنعروس
- مصرع وإصابة 16 شخصاً بحادث مروع بطريق بنها الحر
- نجاة إيران وإسرائيل في تجنب حرب شاملة حتى الآن
- العراق يدعو سوريا لحضور مؤتمر بغداد الدولى الرابع للمياه
- فرنسا تؤكد دعوتها مرة أخري إلى وقف التصعيد فى الشرق الأوسط
- اجتياح رفع وموقف مصر من وجهة نظر اللاجئين الإسرائليين
- الدخول إلى رفح سيكون كارثة
- الضربة الإسرائيلية الصامتة على أصفهان تظهر أن نتنياهو ليس لديه استراتيجية
- الرئيس السيسي يودع ملك البحرين بمطار القاهرة في ختام زيارته لمصر
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات