جريدة القاهرية
تكلمنا عن مفهوم الثقة بالنفس وأهميتها والآن دعونا نسرد مهارة التنمية بالنفس في خطوات سهلة كنصائح يمكن تحقيقها منها ” آمن بهدفك لأنه جزء من رسالتك. ارفع سقف طموحك دائما. غير رأيك في نفسك فأنت تملك طاقات كبيرة وقوى خفية تحتاج أن تزيل عنها غبار التقصير والكسل فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد. اشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك مثل ” لا أستطيع – لا أقدر”. ردد واكتب كلمات الثقة باستمرار ” بفضل الله أستطيع – بحول الله وقوته أستطيع – بإذن الله أقدر ..” ، وتذكر أن مصدر الدعم لك لا ينقطع لأنه حول الله وقوته. لا تأس على ما فاتك و خطـط لحياتك. ابـتـسـم دائما. اهـتـم بمظهرك. كن هـــادئا لا تغـضـب. تحرك بنشــــــــاط. استعمل لغة الجسد. استعد للأنشطة جيدا. تحدث بصوت واضح مسموع( نبـرة حادة- حروف ذات مخارج واضحة- نغـمات مختـلـفـة- لغة مفعمة بالنشاط). افتح عقلك للأشياء الجديدة وجدد وابتكر. رافق أناسا متفائلين إيجابيين بدل من مرافقة أصحاب الشكاوى لأنهم يثيرون الإحباط في النفس. اقض وقتا هادئاَ مع نفسك كي تريح عقلك وتمنح نفسك سلاما داخلياً. واجه مخاوفك وتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف. تمسك بمواقفك إذا كنت تعتقد اعتقادا راسخا في مسألة ما، فالتنازل عندما تكون على علم بأنك على حق يعتبر أمراً انهزامياً لنفسك، ويجب أن تثق في معتقداتك.
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- تهنئة بالزفاف السعيد
- ثلاثة جوائز لوفاء عامر تحصد نصيب الأسد من الجوائز على دورها في “حق عرب ‘ وجودر”
- السلاح الفتاك الذي تمتلكه الولايات المتحدة الأمريكية ويخيف الصين تحديدا
- أروى تجمع بين الفكاهة والإبهار في أغنيتها الجديدة “مُغرم”
- عملية ناجحة لتثبيت الفقرات القطنية واستئصال الغضروف المنزلق في مستشفى كفر شكر التخصصي
- شيخ الأزهر يستقبل وزيريِ الموارد المائية والأوقاف
- الإفتاء: دورنا بيان حكم الاحتفال
- النائب العام يُجري زيارة تفقدية لمنطقة مركز إصلاح وتأهيل بدر
- محافظ الغربية يتفقد تقدم العمل في مشروع بناء مجلس مدينة المحلة الجديد
- محافظ الغربية يستقبل اللجنة التنفيذية لتقييم المشروعات الخصراء
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات