أهمية المياة في الحياة

كتبت.. سارة محمد.

من أهم الاحتياجات حيث يحتاج إليها في جميع مجالات الحياة ونجح في استغلالها في توليد الكهرباء ويتم استغلالها أيضا في الكثير من المجالات بالإضافة إلي أهميتها في الطهي والنظافة الشخصية فإنها تجعل الإنسان يشعر بالحيوية وتجعل أجهزة جسمه تعمل بكفاءة كما أن شرب كمية كافية من المياه قادر على منح السيدات بشرة نقية حيث أنها تساعد على تحسين خلايا البشرة بالإضافة إلي دورها الكبير في إنقاص الوزن حيث ان المياه لها دور كبير جدا في النباتات ولا غني عنها في الحياةوللماء أهمية كبيرة في حياتنا وهي ان يعتمد الإنسان على المياه لقضاء احتياجاته في إعداد الأطعمة والمشروبات واستخدامها أيضا في مجال الزراعة و النباتات وزراعة المحاصيل التي تلزم لغذاء الإنسان والحيوان وبذالك يعتمد الناس والمصالح من المصانع وغيرها على الماء والموارد العملية الصناعية سواء ان كانت صناعة المواد الغذائية وغيرها وكذلك صناعة الطائرات والسيارات الاستفادة من الماء حاليا في توليد الطاقة الكهربائية اعتماد الإنسان على الماء لتلبية احتياجاته الشخصية كالاستحمام أو القيام ببعض الأعمال اليومية مثل التنظيف وللمياة اهمية ايضا في توازن حرارة الجسم وحرارة سطح الأرض الإكثار من شرب الماء لحماية الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة زي أمراض القلب و يعد الماء مهم جدا لصحة الانسان ومن هذه الأمور المهمه لصحة الإنسان كما يعمل على التخلص من الوزن الزائد والدهون كما ينصح بشرب كوب من الماء صباح كل يوم وذلك لحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان وخصوصا سرطان الجلد والدم وذلك من خلال حمايته من الجفاف وتخليصه من السموم يحافظ على ترطيب الجسم يحافظ على السوائل في الجسم يزيد نسبة التركيز يساعد على عملية الهضم والتنفس الجيد ويحد من مشاكل التشنجات وعسر الهضم يحمي من حالات الإمساك وذلك لأنَّ الجفاف أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالجفاف يحمي الكلى من الحصوات وذلك لأن الماء يحد من الترسبات التي تتحول إلى حصوات يزيل السموم من الجسم تنظيم حرارة الجسم وذلك عن طريق ترطيب البشرة وإفراز العرق يحد من الإصابة بالتشنجات العضلية يعالج حالات الصداع المفاجئ يعالج البشرة من الحبوب والرؤوس السوداء يحارب علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر حيث ان المياة تساعد علي توحيد لون البشرة وتساعد أيضا على التخلص من البقع السوداء يحمي الدماغ من الإصابة بالتلف كما يحمي من الأمراض المتعلقة بالدماغ يحسن المزاج ويحد من حالات التوتر والقلق والاكتئاب يساعد على التخلص من الرائحة الكريهه الخارجه من الفم

ملحوظه ايظا يحتاج الفرد لترين من الماء في اليوم للحصول على جسم صحي و ان هذا المقدار يختلف من شخص إلى آخر وذلك حسب العمر……